Il Training Autogeno e la meditazione

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Il Training Autogeno e la meditazione proposti a bambini, fin dalla più tenera età, e ragazzi.

Matteo Faberi è istruttore di Training Autogenodi base.Gli esercizi del Training Autogeno e lameditazione possono essere proposti a ragazzie bambini, già dall’età di 2-3 anni quando ilpiccolo ha raggiunto una completaconsapevolezza di Sé.Il Training Autogeno aiuta a porre l’attenzionesul proprio corpo, ad aumentare laconsapevolezza e rappresentazione del corpo edelle sue parti, l’attenzione e l’autocontrollo.La meditazione permette di riportare allaconsapevolezza e lasciare andare eventi dellavita che hanno segnato la propria psiche econdizionano il presente.